Es usual sentir aún algunos miedos y dudas, y hacer comparaciones de posibles nuevas parejas con la que nos rompió el corazón. También es posible que nos cueste más volver a decir te quiero a una nueva pareja. Es algo unavoidable, por eso debemos recordar que cada persona y cada relación es un mundo.Silvia Sanz, psicóloga experta en relacion
Cuando nos sentimos seguros de nosotros mismos, podemos comunicar de manera asertiva nuestras necesidades y expectativas, evitando así situaciones de conflicto y resentimiento.Un ambiente acquainted que fomente la autenticidad, la expresión de emociones y el apoyo emocional suele cultivar un sentido saludable de amor propio. Por el contrario, el
La psicoterapia de apoyo enfrenta notables desafíos para abordar eficazmente problemas psicológicos complejos. Esto incluye penetrar en preocupaciones arraigadas y fomentar transformaciones duraderas en los pacientes.Dieta equilibrada: Consume una dieta rica en frutas, verduras, proteínas y grasas saludables para proporcionar los nutrientes que
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